WellComm Active: مبادرة جديدة من أجل سعادة ورفاهية المواطنين
أعلنت Eoin Kaar مديرة مشروع Wellcomm Active عن برنامج فصل الخريف لأنشطة المشروع والتى تنصب على صحة ورفاهية وسعادة المواطنين.
يتم تنفيذ أنشطة البرنامج بالتعاون مع كل من هيئة كورك للرياضهCSP وأيضا الهيئه الصحيه لمدينتى كيرى وكورك HSE CORK/Kerry، والتى تهدف الى تحسين أسلوب حياة المواطنين المشاركين، وذلك من خلال ثلاث محاور رئيسيه تشمل ممارسة التمارين الرياضيه ومراقبة الوزن وتعلم الطرق الصحيه لتناول الغذاء.
وسوف يتم تخصيص عده أماكن فى المدينة والمقاطعة لمنح الفرصه لأكبر عدد من المواطنين للاشتراك، وتتلخص هذه المحاور الثلاث فى التالى:
-برنامج مراقبة خساره الوزن Project Weight Loss، يتمثل هذا البرنامج فى ممارسه مجموعه من التمارين الرياضيةِ والأنشطةِ لمده ١٢ أسبوع تم وضعها من قبل مختصى الصحة واللياقة البدنية، والتى تهدف لتشجيع المواطنين الراغبين فى تقليل أوزانهم من خلال تلك التمارين.
يتبع هذه التمارين الأسبوعيِة أيضا حلقات تعليميه لمناقشة ما تم تنفيذه خلال التمارين، البرنامج مخصص لمجموعات صغيره مكونه بالمراكز المحليه لمن تزيد كتله أجسامهم عن ٢٥.
-لياقه بدنيه للأبد Staying Fit For the Futur
يهدف هذا البرنامج لتحقيق أسلوب حياه أفضل من خلال ممارسة مجموعه من التمارين للحفاظ على معدل معين من المرونة والحركه والقوه والتوازن، الأمر الذى يؤدى بالنهايه للتوافق مع مختلف المتغيرات البيئيه وعدم التأثر السلبى بها.
قام بتأسيس هذا البرنامج مجموعه من المعالجين الفيزيائيين والذى يتم تقديمه من خلال ٨ جلسات أسبوعيه فى العديد من المراكز المحليه.
-برنامج الصحه والغذاء Healthy Food Made Easy
والذى يقدم فى ٦ جلسات أسبوعيه من خلال برنامج غذائى تم وضعه من قبل خبراء بهيئه الصحه بكورك HSE، يهدف البرنامج لارشاد المشاركين لتعلم الكثير من الأساليب لعمل وجبات صحيه واتباع اساليب صحيه بشكل عام فى طرق تناول واختيار الطعام.
-وأخيرًا وليس آخرًا برنامج من أجل الحركه Made2Move
وهو برنامج متابعه فرديه يمكن الانتساب إليه من أى مكان، بما فى ذلك منزل المنتسب للبرنامج، حيث أنه مخصص للحالات الصحية الخاصة والذين يصعب عليهم التنقل من مكان لآخر ويهدف إلى ادخال ممارسة الرياضه لنمط الحياه واعتبارها جزء لا يتجزأ منها، حتى يستطيعوا الاعتماد على أنفسهم وتجنب الاصابِة بأى جروح أو أمراض نتيجة لصعوبة الحركةِ وبالتالى تقليل عدد مرتادى المستشفيات والمراكز الصحيةِ.
للتقدم لبرنامج WellComm Active.يمكن زيارة موقع Cork Sports Partnership واتباع رابط الحجز www.corksports.ie
أو عبر
www.thewellbeigng network.ie
المصدر :Cork Safety Alerts
Categories : أخبار – أيرلندا
Tags: ## الصحه والغذاء ##لياقه بدنيه## WellComm Active##
